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jivamukti yoga
bücher
Jivamukti Yoga. Practises for liberating Body and Soul (Gannon / Life); auch auf Deutsch erhältlich unter dem Titel "Yoga der Befreiung": Spannende Einführung in den ethisch-spirituellen Aspekt des Jivamuktiyoga. Die physische Praxis übt man besser nach den unten angeführten CDs/DVDs.
Yoga für den Mann (Broome): Ein speziell für Männer konzipiertes Jivamukti-Übungsprogramm. Schön bebildert und gut beschrieben; für (gesunde) Einsteiger bis Mittelstufe. (Darf natürlich auch von Frauen geübt werden ...)
Yoga and Vegetarianism (Gannon): Etwas belehrend, gibt aber gute ethische, spirituelle und ökologische Gründe, vegan zu leben. Vorsicht: ist kein Kochbuch - nur einige Beispiel-Rezepte! Derzeit nur auf Englisch erhältlich.
dvds und cds
Die folgenden CDs und DVDs sind zumindest teilweise auch auf Deutsch erhältlich. Einfach in deutschen Jivamuktiyoga Zentren nachfragen!
Basic Class (CD und Poster, mit David Life): Tempo für Jivamuktiyoga sehr gemäßigt, nicht allzu anstrengend. Grundhaltungen. Geeignet für AnfängerInnen.
Beginner Vinyasa (DVD, mit Sharon Gannon und David Life); Fließende Sequenz für EinsteigerInnen Tempo für Jivamuktiyoga eher gemäßigt; Sequenz nicht allzu anstrengend. Geeignet für gesunde AnfängerInnen.
Transform yourself with Jivamukti Yoga (DVD; mit David Life and Sharon Gannon): Fließende Sequenz. Tempo ziemlich schnell, Sequenz durchaus anstrengend. Geeignet für Mittelstufe bis Fortgeschrittene. Auch auf Deutsch erhältlich!
Strength and Flexibility (CD und Poster; mit Sharon Gannon): Fließende Sequenz mit vielen kräftigenden Übungen. Tempo ziemlich schnell, Sequenz sehr anstrengend. Geeignet nur für Fortgeschrittene!
Balancing (CD/DVD Set; Gannon/Life): Sequenz mit Fokus auf Balancehaltungen. Tempo ziemlich schnell, Sequenz sehr anstrengend. Meines Erachtens nur für Fortgeschrittene geeignet, auch wenn die Produktbeschreibung das Gegenteil behauptet.
Backbending (CD/DVD Set; Gannon/Life): Sequenz mit Fokus auf Rückbeugen. Tempo ziemlich schnell, Sequenz anstrengend. Meines Erachtens nur für Fortgeschrittene geeignet, auch wenn die Produktbeschreibung das Gegenteil behauptet.
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