angebot:


firmenyoga

Eine besonders sinnvolle und zeitsparende Möglichkeit, regelmäßig Yoga zu praktizieren: Holen Sie den Yogaunterricht in die Räumlichkeiten Ihrer Firma!

nutzen

Die MitarbeiterInnen profitieren von Yoga, weil Yoga:

* Stress abbaut, gelassener und fitter macht
* Haltungsfehler korrigiert, die typisch für Menschen sind, die viel
sitzen oder wiederholt immer dieselbe Bewegung ausführen.
* durch die Vermittlung einer guten Gesamtkörperhaltung viele
Schmerzen (z.B. Rückenschmerzen, Sehnenscheidenentzün-
dungen) lindert oder sogar behebt
* bei regelmäßiger Praxis das Immunsystem stärkt. Erkältungen
treten seltener und schwächer auf und heilen schneller ab.

Die ArbeitgeberInnen profitieren von Firmenyoga, weil sie gelassenere, leistungsfähigere MitarbeiterInnen bekommen, die seltener in Krankenstand gehen müssen.

schwerpunktsetzung nach wunsch

Welcher Schwerpunkt in den Firmenkursen gesetzt wird, kann mit den MitarbeiterInnen gemeinsam beschlossen werden. In manchen Firmen, in denen besonders viel am Computer gearbeitet wird, häufen sich vielleicht Sehnenscheidenentzündungen, Nacken- und Rückenschmerzen. In anderen Firmen ist ein Großteil der MitarbeiterInnen möglicherweise sehr erschöpft oder sogar von Burnout betroffen. Im ersteren Fall könnte sich der Yogaunterricht auf die Korrektur von Haltungsfehlern und Rücken- und Nackenübungen konzentrieren. Im zweiten Fall kann der Schwerpunkt auf Tiefenentspannung gelegt werden. Und wieder andere Firmen wünschen sich vielleicht ganz einfach ein fordernedes Workout, um fitter zu werden. Auch das ist möglich.

setting

Idealerweise finden die Kurse in den Firmenräumlichkeiten statt. Ist dies nicht möglich, können aber andere Räumlichkeiten (z.B. Physiotherapiepraxis, Yogastudio) gemietet werden. Die Yogastunden können im Grunde zu jedem für Sie günstigen Tageszeitpunkt stattfinden: am Morgen als sanfter Einstieg in den Tag, vor dem Mittagessen oder in einer Nachmittagspause um Stress abzubauen und wieder neue Energie aufzutanken, oder am Ende des Arbeitstages um diesen in Harmonie ausklingen zu lassen.
Sind Sie an Firmenyoga interessiert, >> kontaktieren Sie mich bitte. Ich komme gerne auf ein persönliches Gespräch in Ihrer Firma vorbei.

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